موجة السمنة: غالبًا ما تسبب المشروبات الغازية زيادة الوزن

موجة السمنة: غالبًا ما تسبب المشروبات الغازية زيادة الوزن

"قنابل السمنة": المشروبات الغازية المسكرة تسبب زيادة الوزن
من المعروف منذ فترة طويلة أن المشروبات الغازية لا تعتبر مشروبات صحية. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المتكرر إلى مشاكل صحية هائلة مثل تسوس الأسنان أو ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري. الأهم من ذلك كله أن عصير الليمون الحلو يسبب زيادة الوزن والسمنة بسرعة كبيرة. يقول العلماء أنه يمكن تجنب الملايين من حالات السمنة مع عدد أقل من المشروبات السكرية.

المخاطر الصحية من المشروبات الغازية المحلاة
في الصيف الماضي ، تسبب مقطع فيديو على الإنترنت في ضجة عالمية: فهو يوضح مدى خطورة الكولا والمشروبات الغازية. في مقطع ، أشارت منظمة حماية المستهلك من الولايات المتحدة الأمريكية بشكل كاريكاتوري بشكل طبيعي إلى العلاقة بين الاستهلاك العالي من عصير الليمون والأمراض المزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب والسمنة. بعد بضعة أسابيع ، نشر الصيدلي نيراج نايك رسمًا على مدونته بعنوان "The Renegade Pharmacist" يوضح كيف تضر الكولا بالجسم في دقائق. هناك ما يكفي من المؤشرات على المخاطر الصحية التي تشكلها المشروبات الغازية. ومع ذلك ، لا يزال عصير الليمون المحلى شائعًا جدًا. إذا تم استهلاك القليل منه أو تم تقليل محتواه من السكر على الأقل ، فقد يمنع ذلك الملايين من حالات السمنة.

تجنب الملايين من حالات السمنة
توقع باحثون بريطانيون أن المشروبات الغازية الأقل حلاوة ستمنع 1.5 مليون حالة من السمنة والسمنة في المملكة المتحدة ، وفقًا لوكالة أنباء APA. وفقا للعلماء ، فإن المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة هي "قنابل السمنة". تقول الدراسة التي نشرها جراهام ماك جريجور من جامعة كوين ماري في لندن والمؤلفين المشاركين معه قبل بضعة أيام في المجلة المتخصصة "لانسيت للسكري والغدد الصماء" أنه يمكن تحقيق انخفاض بنسبة 40 في المائة في السكر في المملكة المتحدة ضمن امنع مليون حالة سمنة و 500000 حالة سمنة في خمس سنوات.

تخفيض السكر بنسبة 40 بالمائة
ووفقًا للمعلومات ، استخدم الباحثون تجربة تقليل الملح في العديد من الأطعمة في المملكة المتحدة. تم الإبلاغ عن انخفاض الملوحة بنسبة 40 في المائة في غضون خمس سنوات. تم حساب التأثير المحتمل لخفض السكر من قبل الباحثين في كولا وشركاه وعصائر الفاكهة. ويذكر مؤلفو الدراسة: “انخفاض بنسبة 40 بالمائة في السكر الحر في المشروبات الغازية على مدى خمس سنوات سيؤدي إلى انخفاض متوسط ​​36.4 كيلو كالوري في استهلاك الطاقة يوميًا في نهاية السنة الخامسة. وهذا يعني تخفيض متوسط ​​وزن الجسم بمقدار 1.2 كيلوجرام عند البالغين ".

يتسامح المستهلكون مع هبوط بطيء
بالنسبة للمملكة المتحدة وحدها ، يتوقع مثل هذا الإجراء انخفاض عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن بنحو نصف مليون. وانخفض عدد البدناء بمقدار مليون شخص. ووجد الباحثون ، "خلال 20 عامًا ، سيمنع هذا أيضًا 274000 إلى 309000 من أمراض السكري من النوع 2". وفقا للخبراء ، فإن السكر يشبه الملح: سيتحمل المستهلكون انخفاضًا بطيئًا في هذه الإضافات. "إن إدراك الحلاوة يتكيف مع التغيير التدريجي في تناول السكر. من غير المحتمل أن تغير مثل هذه الاستراتيجية سلوك المستهلك إذا تم استخدامها على مدى خمس سنوات. "ستوضح الدراسات العلمية أيضًا أن الناس بالكاد يستبدلون تخفيض السعرات الحرارية من خلال مصادر أخرى. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: مشروب خطير وفعاله لزيادة الوزن 5 كيلو في يومين فقط.. وداعآ للنحافه من اليوم